da Paolo Boffa | Gen 29, 2022 | Il corpo
A volte affidarsi esclusivamente alla medicina ci rende inermi, passivi. Vogliamo una soluzione veloce e non ascoltiamo quello che la malattia ci sta dicendo. Se sei intenzionato a modificare il tuo approccio alla malattia sono convinto che questo video possa...
da Paolo Boffa | Gen 29, 2022 | La mente
In questo articolo voglio suggerirti alcuni spunti di riflessione, utili per il controllo e la gestione del tempo, in modo da trarne beneficio nella gestione della tua malattia. Se vuoi imparare a strutturare la tua giornata in modo da avere a disposizione sempre una...
da Paolo Boffa | Gen 9, 2022 | Il corpo, Lo spirito
Ti capita spesso di avere oltre alla stanchezza fisica e mentale che ti accompagna anche attacchi di panico o ansia? Nessuno capisce quanto tu puoi essere stanco anche se non hai fatto ancora nulla e questa incomprensione ti sfianca ancora di più?In...
da Paolo Boffa | Gen 9, 2022 | Il corpo
In questo articolo ti parlo di un aspetto che dovresti curare quando ti dedichi ai tuoi esercizi fisici: mi riferisco al ruolo fondamentale di Attenzione e Intenzione, le chiavi per ottenere il massimo dagli esercizi fisici in contrasto alla Sclerosi Multipla.Anche la...
da Paolo Boffa | Gen 9, 2022 | La mente, Lo spirito
In questo articolo vorrei proporti un suggerimento: pianifica un’ora al mattino per recuperare energia ed iniziare a gestire in prima persona del tuo percorso di cura. È tempo di cambiare il tuo atteggiamento. Il tuo oscuro compagno di viaggio non collabora: sei...