da Paolo Boffa | Feb 3, 2022 | Il corpo
Quanto può incidere l’alimentazione nella gestione della stanchezza e di altri disturbi legati alla Sclerosi Multipla? Ti racconto la mia esperienza personale. Voglio parlarti dell’importanza dell’alimentazione nella gestione della sclerosi multipla, ma,...
da Paolo Boffa | Feb 3, 2022 | Il corpo
In questo articolo ti parlo della trasformazione che puoi ottenere se ottimizzi la tua respirazione.Ti parlo ancora di respirazione consapevole, ma non di una tecnica per rendere più efficace la tua respirazione: questo l’ho già fatto in un altro...
da Paolo Boffa | Feb 3, 2022 | La mente, Lo spirito
A differenza di altri video che puoi trovare sul mio canale e nei quali mi rivolgo prevalentemente a malati di sclerosi multipla, in questo breve video voglio provare a suggerire alcuni spunti di riflessione a chi si deve occupare di un paziente .Ho già parlato in...
da Paolo Boffa | Feb 3, 2022 | La mente, Lo spirito
Voglio parlarti della MINDFULNESS, uno degli strumenti che ho messo in atto per contrastare efficacemente la malattia, cose che puoi fare anche tu assumendo un ruolo attivo nel tuo processo di cura.In questo progetto divulgativo ti parlo di come affronto la malattia e...
da Paolo Boffa | Feb 3, 2022 | Lo spirito, La mente
Sviluppa la forza di volontà imparando a controllare uno degli avversari peggiori che si frappongono tra te e il raggiungimento dei tuoi obiettivi.Sembra contro intuitivo quello che sto per dirti, ma il più grande avversario che ti ostacola, beh… sei tu stesso. È il...