da Paolo Boffa | Set 5, 2022 | La mia esperienza con la SM
Altro giro in ospedale per la mia terapia, una somministrazione semestrale del farmaco che tiene a bada il mio compagno di viaggio. Non sono abituato a non agire, a non occuparmi in prima persona del mio oscuro passeggero. Ho l’impressione che affidandosi...
da Paolo Boffa | Set 5, 2022 | Il corpo
Desidero tornare a parlarti della terapia del freddo. Lo ho già fatto in un altro articolo che puoi trovare facilmente nel mio sito, nel quale ti descrivo i principi basilari del metodo ideato da Wim Hof, che è basato su esercizi di respirazione e docce fredde. Puoi...
da Paolo Boffa | Set 4, 2022 | La mente
Avevo già accennato alle affermazioni positive in un altro video dove ti spiegavo i benefici che puoi ottenere dividendo in sei diverse attività la prima ora del mattino.Io utilizzo molto le affermazioni per affrontare la malattia, ad esempio per trovare la forza e la...
da Paolo Boffa | Set 4, 2022 | La mente
In questo video voglio parlarti dell’importanza di avere sempre un atteggiamento positivo, aperto, pronto a mettere in discussione quello che conosci nell’ottica di trovare una soluzione ad un problema che devi affrontare. Prendo spunto da una vignetta che ho...
da Paolo Boffa | Set 4, 2022 | La mente
Parlo di convinzioni limitanti che riguardano chi sei, quale è il tuo ruolo, cosa ti aspetti dagli altri. Cosa pensi che debbano fare per te o cosa non faranno di sicuro mai.Il nostro bisogno di sicurezza ci spinge a fare di tutto per attuare le nostre convinzioni,...