In questa pagina trovi articoli sulla sclerosi multipla e video nei quali tratto la malattia da diversi punti di vista.
Li ho divisi in categorie diverse perché ognuno di noi, nella sua unicità, può avere un approccio diverso alla malattia.
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Informazioni generali per conoscere la malattia.
Il Corpo è il tuo Tempio, prenditene cura. Nella gestione della Sclerosi multipla puoi intervenire in prima persona per ridurre i disagi che la malattia genera.
La Mente è essenziale per gestire la malattia. È il primo strumento che puoi utilizzare per contrastarla efficacemente, riacquistando la qualità della tua vita.
Lo Spirito rappresenta la tua essenza, i tuoi valori. La base da cui partire. Un equilibrio interiore può fare la differenza nella gestione della malattia.
La mia esperienza personale con la sclerosi multipla: la comunicazione, i rapporti con le cure, i famigliari, gli amici. Scampoli di vita quotidiana.
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Impariamo a conoscere il nostro avversario per poterlo affrontare più efficacemente.In un post precedente ti avevo descritto in che modo una reazione esagerata del sistema immunitario può favorire l’infiammazione che è alla base della tua patologia. Se ti...
Per contrastare efficacemente il tuo oscuro compagno di viaggio è necessario conoscere come funziona la sclerosi multipla. Come afferma Sun Tzu, nel suo famoso trattato L'Arte della Guerra, il guerriero vincitore scende in battaglia solo quando è...
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In questo articolo ti parlo di un aspetto che dovresti curare quando ti dedichi ai tuoi esercizi fisici: mi riferisco al ruolo fondamentale di Attenzione e Intenzione, le chiavi per ottenere il massimo dagli esercizi fisici in contrasto alla Sclerosi Multipla.Anche la...
Sei sempre alla ricerca di energia, forza vitale, di qualcosa che ti sia d'aiuto per contrastare la stanchezza fisica e mentale che ti accompagna tutti i giorni?Se ti dicessi che è possibile ottenere un nuovo equilibrio attraverso un metodo semplicissimo che...
In questo video voglio parlarti di come ritrovare la giusta motivazione, di come aumentare la tua volontà di reagire soprattutto se stai attraversando un momento di difficoltà per il quale non sembra esserci una via di uscita.Dentro di te puoi trovare tutto ciò di cui...
La legge di attrazione è uno dei principi più affascinanti e misteriosi dell’Universo che afferma la nostra capacità di attirare nelle nostre vite qualunque cosa desideriamo, sia essa positiva o negativa, attraverso la forza dei nostri pensieri. Il tema è stato...
La mente è il primo strumento che puoi utilizzare per contrastare efficacemente la malattia.Con la mente puoi:- controllare le tue emozioni- tenere a bada l'ansia- motivarti- definire quali sono le tue prioritàMa come si comportano le persone che sono considerate...
Parlo di convinzioni limitanti che riguardano chi sei, quale è il tuo ruolo, cosa ti aspetti dagli altri. Cosa pensi che debbano fare per te o cosa non faranno di sicuro mai.Il nostro bisogno di sicurezza ci spinge a fare di tutto per attuare le nostre convinzioni,...
Desidero parlarti di un aspetto della gestione del tempo, o meglio di una cattiva abitudine che abbiamo tutti noi e dalla quale è molto difficile staccarsi: Procrastinare.Cosa significa procrastinare?Parlo di quel piccolo intervallo che passa tra il momento in...
Voglio parlarti della MINDFULNESS, uno degli strumenti che ho messo in atto per contrastare efficacemente la malattia, cose che puoi fare anche tu assumendo un ruolo attivo nel tuo processo di cura.In questo progetto divulgativo ti parlo di come affronto la malattia e...
Sviluppa la forza di volontà imparando a controllare uno degli avversari peggiori che si frappongono tra te e il raggiungimento dei tuoi obiettivi.Sembra contro intuitivo quello che sto per dirti, ma il più grande avversario che ti ostacola, beh… sei tu stesso. È il...
Nel cambiamento che ti impone la malattia rientra uno strumento utilissimo nella comunicazione: la scrittura. Ti aiuta a definire come parlare della malattia.Questo oscuro compagno di viaggio che ti accompagna dal giorno della diagnosi ti cambia e cambia anche le...
Nei miei video ti parlo di come affronto la malattia e spesso ti ripeto che molto dipende dalla capacità che hai di attingere alle tue risorse interiori, al tuo potenziale.Ma abbiamo tutti questo potenziale interiore, questa forza interiore alla quale far ricorso nei...
In questo video ti voglio ancora parlare di un concetto che ricorre spesso quando si parla di malattia: essere un guerriero, un combattente in lotta contro la malattia. Il suo contrario è considerarsi una vittima senza speranza.Quello che ti propongo è una via...
Tempo fa, nel gennaio 2020, stato intervistato insieme ad altri tre pazienti nell'ambito di una ricerca qualitativa per documentare l'aderenza terapeutica e più in generale la nostra esperienza di vita con la Sclerosi Multipla. Qualche giorno fa ho ricevuto una copia...
Ognuno di noi nella vita è confrontato con momenti complicati che magari comportano scelte difficili e rinunce. Ma in questi momenti hai anche la possibilità di metterti in discussione, ricordarti chi sei, riscoprire i tuoi valori. Così recuperi la tua forza...
Oggi ritorno in ospedale per la seconda parte della somministrazione della mia terapia farmacologica per la sclerosi multipla. Vi racconto cosa è capitato settimana scorsa che ha reso necessario questo ulteriore passaggio in ospedale. Praticamente il farmaco che io...
Ti sei mai chiesto dove puoi trovare la determinazione per raggiungere i tuoi obiettivi? Per me è ovunque intorno a te. Ti racconto un mio viaggio formativo, dove ho trovato la scintilla che mi ha donato uno sguardo diverso sulla vita e che mi aiuta adesso, nella...
Fare un bilancio è utile per la tua autostima. È come aprire un vecchio cassetto e recuperare qualcosa che può risultare fondamentale per ripartire con nuova linfa, mette in evidenza cosa ha funzionato e cosa lo ha fatto meno.In occasione dei miei primi dieci anni...
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